アトラスナチュラルセラピー長崎の渡邉潤です!
自慢じゃありませんが、私の特技は食べ物の好き嫌いが無い事と、いつでも、どこでも寝れるところです（笑）
睡眠は1日の3分の１を占める大事な時間です。
渡邉潤さんは質のいい睡眠をとることができていますか？
アジャストメントは睡眠を司る脳幹によい刺激を与えますので、施術を受けた後は30分～60分程ベッドで休んで頂きます。
これは首のバランス、神経系の安定の為の大切な時間です。
早い方ではこの休息の時間に体が変化していきます。「体がポカポカする」とか、「呼吸が楽になった」という声を頂きます。
ちなみに自宅で寝るとき、どんな事を考えて寝ますか？
以下は中村天風さんの言葉です。
『寝るときは、感謝をして眠りにつくと良いと言います。』
毎晩の寝がけに、
「今日一日、本当にありがとうございました。
本当に嬉しく、ありがたく、これからやすませていただきます」
と一言いって、床の中に入る。
そして、
「今日一日、“怒らず、怖れず、悲しまず”を実行したかどうか」
「“正直、親切、愉快”に人生の責務を果たしたかどうか」
少しでも自ら省みるところがあったら、
「明日は、今日よりも、もっと立派な人間として活きるぞ」
ということを心に描く。
その日出会った人や、両親、ご先祖、家族、仲間・・・
感謝をして眠ると、次の日も絶好調です♪
