「健康がすべてではない。しかし、健康を失うとすべてを失う。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（青木仁志）　

この言葉に私も共感します

私は、クライアントに健康についてのアドバイスや

お手伝いをさせて頂く立場にある為、

自分の健康管理にも気をつけています

十分な睡眠、適度なスポーツ、喫煙をしない、適正体重の維持・・・

ごめんなさい

正直に言いますと、適正体重、食事管理面では

ちょっと自分に甘いかもしれません

甘いものと、炭水化物が大好きなんですよね

これでは、クライアントに対してちょっと説得力に欠けるので、

７月の目標はずばり体重２キロ減

しかし、今は色々なダイエット方法があるものですね

ビリーズブートキャンプ、コアリズム、ヒップホップアブスまで

友近姉さんはダイエットに成功して、ビキニまで着てるし

何か良い方法はないだろうか