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ダイエット

今月はダイエット月間ですチョキ

昨日はマイミクさんから、色々な情報を頂きましたので

ここでご紹介させて頂きますひらめき電球

1つ目は朝食はニンジン・リンゴジュースリンゴ

(隠し味にオリーブオイルと黒酢少々)

2つ目はイメージトレーニング目もしくは モデリング!

3つ目は食前にキャベツを食べる。

4つ目はよく噛む

5つ目は十分に水を飲む(常温)

昼食と夕食は今までと変わりませんので、

これだと無理なく実践できそうですニコニコ

ヒマワリアトラスナチュラルセラピー長崎

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頭痛・首痛・ムチウチ・肩こり・腰痛・膝痛・慢性疲労の原因は首にあった!                                                                                                                スペシフィックカイロプラクティックと呼吸法の融合ニコニコ音譜 

                                                     
長崎県西彼杵郡時津町浜田郷569-6  

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(お気軽にお電話ください)ニコニコキラキラ



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