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健康管理

「健康がすべてではない。しかし、健康を失うとすべてを失う。

                             (青木仁志) 


この言葉に私も共感しますひらめき電球


私は、クライアントに健康についてのアドバイスや

お手伝いをさせて頂く立場にある為、

自分の健康管理にも気をつけていますグッド!

十分な睡眠、適度なスポーツ、喫煙をしない、適正体重の維持・・・

ごめんなさい354354

正直に言いますと、適正体重、食事管理面では

ちょっと自分に甘いかもしれません汗

甘いものとソフトクリーム、炭水化物おにぎりが大好きなんですよね得意げあせる

これでは、クライアントに対してちょっと説得力に欠けるので、

7月の目標はずばり体重2キロ減チョキ

しかし、今は色々なダイエット方法があるものですねショック!

ビリーズブートキャンプ、コアリズム、ヒップホップアブスまで

友近姉さんはダイエットに成功して、ビキニまで着てるしきゃっ

何か良い方法はないだろうかはてなマーク

ヒマワリアトラスナチュラルセラピー長崎ヒマワリ

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頭痛・首痛・ムチウチ・肩こり・腰痛・膝痛・慢性疲労の原因は首にあった!                                                                                                                スペシフィックカイロプラクティックと呼吸法の融合ニコニコ音譜 

                                                     
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