昨日はラグビー選手が来ました。
なかなかユニークなＴシャツを着ています（笑）
筋肉隆々で首も肩も胸も筋肉でＴシャツもはち切れんばかりに盛り上がっていましたが
屈強な見た目とは裏腹に身体は相当ダメージを受けており、
肩は挙がらない
力は入らない
首を少し動かしただけで痛みがでる
よくこのような状態でプレーしていたなぁとビックリする程でした。
げんきだまを注入した後は、飛び上がる程喜んで頂きましたが
身体の使い方
意識の在り方
セルフケアのやり方も
お伝えさせて頂きました。
筋肉も大事ですが、感覚器や柔軟性も同じように重要です。
九州大会では100%フルパワーで頑張ってください
