こんにちは！首のカイロプラクター渡邉潤です。

今週から仕事始めになった方も多いと思いますが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私は年末年始にかけてたくさんの忘新年会に参加し

暴飲暴食をした結果、顔がアンパンマンンのように丸々しています（笑）

東洋には古くから、「陰と陽」のエネルギーによって物事はバランスよく構成されているという考え方があります。

それは男と女、プラスとマイナス、昼と夜

『過食』の反対だと『不食』でしょうか？

私も食べ過ぎた時には3日間程の『ファスティング』（断食）をすることがありますが、胃腸を休めてあげることで体が修復されることを実感します。

実際に近年、動物実験によって「延命遺伝子」なるものが発見されたそうで、食事量を４割減らすと、寿命は１.５倍に延びることが証明されたそうです。

食べ過ぎると腸が汚れてしまい、血液もドロドロになります。

腸が汚れると、「高血圧」「頭痛」肩こり」「疲れやすい」『冷え症』「肩こり」「やる氣がでない」の症状が現れてきます。

また、腸には血液や脳への伝達物質を造る働きがありますので

「腸を休める＝ファスティング」は非常に効果的だと私は思います。

かといって、「ファスティング」は絶対無理だという方もいますよね。

「腸」と「脳」と「首」は密接の関係がありますので、上記のような症状でお困りの場合には「首の調整」が効果的です。

人間の身体はは車の部品を交換するような訳にはいきません。

健康を保つうえでも、「陰と陽」のバランスを中庸に保つことが大事になってきます。

健康が全てではありませんが健康を失えばすべてを失います。

どうぞ、健康で素晴らしい一年のスタートを切ってくださいね。
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