一昨日は今シーズン初のソフトボールの試合でした。チームは敗れはしたものの、個人的にはこの冬に10キロの減量に成功したこともあって、体のキレが良くスピードが上がった事を実感できた。そういえば先日、スポーツトレーナーをしているクライアントさんから運動は運を動かすんですよと教えて頂いた！運を動かしたければ体を動かすといいらしい‼とりあえず、クローゼットにしまい込んだヨガマットを出すことにするかd(^_^o)