ストレス社会の現代では身体の不調だけでなく、
心の不調を訴える方もたくさんいらっしゃいます。
会社の不満、社会への不満、他人への不満
不満にも色々ありますが、自分の思い通りにならないと
それはやがて、心身へと影響します。
では、不満とは何でしょうか？
不満とは、他人や環境によって起こるのではなく
他人や環境に期待することによって、自分自身が
作りだしていると言われます
では、どうすれば不満がなくなるのか？
ある本の一節にこのようなことが書かれていました。
「不満をなくす為には
他人に期待せず、自分自身に期待すればいい」
恥ずかしながら
以前の私は不満の塊でした。
うまくいかないのは、会社のせい、上司のせい
社会のせい、すべて周りの環境のせいにしていました。
できるだけ、キツイ仕事を避け、
毎日与えられただけの仕事をこなし
毎日が平穏無事に過ぎればそれでいい
休日だけを楽しみに過ごしている
無気力、無感動な人間でした。
そんな私を変えたのはある人との出逢いでした。
その人は、どんな困難な状況であっても、
いつも前向きで、イキイキとした表情が
とても輝いて見えました。
「私もこの人のようになりたい！」
私はその人に憧れ
まずは物真似から始めることにしました。
話し口調、趣味、仕草、行動、
とにかく色んなことを真似ました。
最初は形だけの物真似がだんだんと行動が変わるうちに
自然と思考や行動パターンが分かるようになり、
自分の性格まで変わっていきました。
以前の私は、
周りがどれだけ自分に与えてくれるかを考えていました。
しかし、
行動が変わることによって、
自分が周りの人にとって、どれだけ貢献することができるか
と思うようになってきました。
最初は小さな一歩からです。
街に落ちているゴミを拾う
バスでお年寄りに席を譲る
タイガーマスク運動のように
はじめは小さな一歩でも、この輪はどんどんと広がり
やがて大きな変化が起きるのではないでしょうか！
良いことが起きますようにと
祈ったり、周りの環境が変わることを待つのではなく
自らが率先垂範で行動し、今できることにベストを尽くす！
「自分が行動することで全てが変わる」
さぁ、まずは小さな一歩から！
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