早起き生活（４時３０起き）にシフトして
１ヶ月が過ぎましたが、現在も連勝中です
クライアントさんにもそのようなお話をした所、
「私も早起きをするようにしました
」
と言って下さる方もいらっしゃいます。
早起き仲間を作ったからには、
私も後には引けなくなってしまいました
初めは朝早く起きることに焦点を当てていましたが、
今では朝早起きるから→朝に読書をするに焦点を変えました。
朝早く起きることは、目的ではなく通過点なので
焦点をちょっと変えるだけで、楽しんで起きれるようになりました。
読書以外にも、朝の時間を有効に使うことによって
気持ちにも余裕を持つことが出来ました。
今の所、早起きするようになってからデメリットはありません
毎日の朝起きとのブログの更新が日常になるまで
頑張って続けていきたいと思います
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アトラスナチュラルセラピー長崎
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