現代はストレス社会と言われているように
想いに疲れている方が少なくありません
体と想いは密接な関係にあり、
体調が優れない時は、
精神的にもマイナス思考になりがちです。
そんな、ストレスを感じている状態の時、
私たちの脳の状態はどのようになっているか
ご存知でしょうか
医学博士の春山茂雄氏は著書の脳内革命の中で
このように述べています。
「人間は怒ったり、強いストレスを感じると、
脳からノルアドレナリンという物質が分泌されます。
この物質はホルモンの一種なのですが、どういうわけか
ものすごい毒性を持っている。自然界にある毒物では
蛇毒に次ぐ毒性をもつといわれています。」
スゴクないですか～
蛇毒に次ぐ毒性ですよ
また、このようにストレスを強く感じている時は
大抵の人が呼吸は浅く・短くなっています。
想像してみて下さい！!
心配している時
不安な時
怒っている時
呼吸は浅く、短くなっていませんか
このような状態の時、人間の脳波を見てみると
β波になる事が科学的な実験で証明されています。
じゃあ、どうやったら脳波が良い状態になるかと言うと、
呼吸法が鍵となります。
アトラスナチュラルセラピー長崎では
シカゴで開発されたピースブリージングという
呼吸法をお伝えしています
（脳波がα波かまたはそれ以上の脳波になることが
シカゴ大学の研究で証明されています。）
誰でも、
いつでも、
何処でもできる
簡単な呼吸法です
ストレスを感じている方には特にお勧めです
呼吸法の事、
体の事で気になる事がございましたら
些細なことでも構いませんので、
お気軽にご相談下さい
アトラスナチュラルセラピー長崎
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